Dólar tem pior queda desde Abril deste ano

maio 19

O dólar recua nesta segunda-feira, 15 de Abril, pela quinta sessão consecutiva. A moeda americana chegou a ficar abaixo de R$ 3,10. A queda da divisa dos Estados Unidos aos menores patamares em um mês ecoa o amplo enfraquecimento da moeda no exterior. Os contratos futuros de petróleo sobem e chegam perto dos 3%.

Os melhores desempenhos da sessão são liderados por moedas emergentes e ligadas a commodities. O pano de fundo é a divulgação pelos ministros de energia da Rússia e da Arábia Saudita, de uma declaração conjunta em que firmaram a prorrogação dos cortes de produção até março de 2018 dos principais produtores de petróleo.

Por volta das 13:00, o preço do dólar hoje operava em baixa de 0,65%, cotado a R$ 3,1026. A divisa caiu até R$ 3,0956, chegando a menor cotação desde o dia 18 de Abril deste ano (2017), quando a moeda americana chegou a R$ 3,0877.

Operadores acreditam que há dificuldades para a moeda americana permanecer abaixo de R$ 3,10. Um operador afirmou que há uma barreira psicológica nesse nível, que acaba atraindo operações de compras.

O mercado brasileiro de ações teve morna essa segunda-feira, 15 de Abril de 2017. Os investidores analisam as perspectivas para a recuperação da economia brasileira.

O Banco Central informou nesta segunda-feira que seu índice de atividade, chamado IBC-Br e considerado uma medida de Produto Interno Bruto (PIB), subiu cerca de 1,05% em março deste ano (2017), enquanto a projeção média de economistas consultados era de uma queda de 0,99%.

O foco do mercado continua sendo a reforma da Previdência. O presidente Michel Temer disse em entrevista que o governo gostaria de levar a proposta para votação no plenário da Câmara dos Deputados o quanto antes. O presidente disse também que pediu para que seu partido, o PMDB, ajude a acelerar o processo.

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Fisioterapia a domicílio (ou Fisioterapia em Casa) chegou em Curitiba

maio 15

Fisioterapia a domicílio (ou Fisioterapia em Casa) chegou em Curitiba

Frequentar um fisioterapeuta é sempre um problema para quem está fragilizado fisicamente. Um grande desconforto é gerado na hora de ir até o consultório do fisioterapeuta, e isso gera muito transtorno para o paciente e familiares, que muitas vezes não dispõe de tempo.

Porém, uma alternativa surgiu em Curitiba. Agora é possível receber o fisioterapeuta diretamente em casa, sem gerar desconforto para o paciente e familiares. A fisioterapia em casa em Curitiba foi criada pelo fisioterapeuta Rodrigo G. Leite, que já atende na residência dos pacientes há mais de 5 anos.

A fisioterapia a domicilio é uma modalidade que se mostrou muito eficiente em diversos casos. O Rodrigo, entrevistado pela equipe Ophtal, conta que além dos benefícios já citados, a fisioterapia a domicilio promove a recuperação mais rápida do paciente, uma vez que ele não precisa se locomover, forçando ainda mais a região afetada.

Fisioterapia em casa em Curitiba

Rodrigo atende em todas as especialidades fisioterapêuticas, conforme listamos abaixo:

  • Fisioterapia motora
  • Fisioterapia respiratória
  • Fisioterapia desportiva
  • Fisioterapia ortopédica
  • Fisioterapia neurológica
  • Fisioterapia geriátrica

Sobre o Fisioterapeuta

Rodrigo já possui quase 10 anos de formação. Durante este tempo, ele atendeu e teve grande experiência na área, exercendo atividades no hospital do trabalhador e erasto gaertner, em Curitiba. Rodrigo também teve experiência com o clube Atlético Paranaense, tratando do time base do clube.

Para entrar em contato com o Dr. Rodrigo, utilize os dados abaixo:

WHATSAPP: 41 99977-7733

EMAIL: CWBFISIOTERAPIA@GMAIL.COM

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Como ter um negócio de espetinho

maio 01

Nos dias que correm, quando queremos ou pensamos em abrir um negócio temos de ter noção da escolha do negócio que queremos abrir. É normal que tenhamos certas dúvidas.

espetinho

Estaremos por aqui para o poder ajudar na área do espetinho.

Como primeiro passo, e talvez o mais importante, é ser um profissional dos espetinhos, tendo um especial dote por esta área. Tendo este dote, é necessário que consiga um local físico estrategicamente bem localizado para poder ter sucesso, recebendo e atendendo os seus clientes.

Aprenda como montar seu próprio negócio de espetinhos

Na escolha do seu local, tem que ter em conta os locais e estabelecimentos públicos da região, escolas e faculdades, ginásios, cinemas, postos de gasolina, bares e discotecas que o irão ajudar a ter sucesso. A escolha do local terá de ser a conseguir conciliar com os horários de funcionamentos dos locais ao seu redor.

O segundo ponto a ter em consideração é o nível do estatuto social do local que escolheu. Tem que ter noção que a classe alta não irá ao seu estabelecimento. A classe média e a baixa serão o seu público alvo. Tem que ter essa visão.

Terá que ter em conta os utensílios a usar no seu espaço. Haverá clientes, muitos deles que irão querer levar a comida para fora, forma de take-away. Ao fazer os seus menus poderá optar por adicionar bebidas e sobremesas aos seus pratos, fazendo desta forma vários tipos de menus.

A melhor opção para o seu estabelecimento, é ter várias opções de espetinhos, dos mais básicos aos mais compostos. Como é normal, o valor irá diversificando dependendo de cada gênero de espetinhos. As opções de escolha de carne são bem específicas, as mais usadas e que dão mais sucesso são o filé, alcatra, picanha e a famosa maminha.

Poderá fazer do seu espaço um take-away e de restaurante em simultâneo, onde deverá ter uma área simplesmente para os clientes que levam a comida para fora e uma sala com maior dimensões para a zona de restaurante. Tem de ter em conta que será bastante agradável dar o seu contacto telefônico aos seus clientes e ter sempre em caixa dinheiro para os trocos.

Qual o capital necessário para abrir um negócio?

Tudo irá depender do que pretende fazer no seu futuro espaço. Se o seu espaço for pequeno, poderá estar a rondar os $4.000. Este pequeno investimento poderá ter alguns riscos. Caso consiga ter uma boa clientela poderá ter muito bons resultados.

Organização do negócio

Terá que analisar bem os seus potenciais fornecedores a nível de qualidade e preço que lhe irão fornecer. Um dos pontos mais importantes, talvez um dos pontos onde deverá ter mais cuidado será com as finanças.

Não se esqueça de ter tudo em ordem a nível de faturação.

Não misture o dinheiro que tem das vendas onde irá pagar os fornecedores e o que irá para as finanças e o restante lucro colocá-lo de parte. Um dos pontos importantes é colocar todos os meses o valor do IVA de parte para que não sinta o cinto a apertar na altura de pagar esse valor. O que aconselhamos a fazer, é uma tabela anual onde irá colocar todos os valores que entram e saem da sua empresa para que ao final de cada mês e ao final do ano poder analisar os melhores e os piores meses do ano.

Existe também um ponto bastante importante a fazer antes de se instalar no local, pedir a especialistas para que verifiquem as tubagens da água e do gás para ter a certeza que não existem fugas que o prejudicaram a si e às pessoas que o rodeiam.

Com todas essas dicas, esperamos que tenham tido uma melhor noção do que poderá fazer e como deverá de fazer o processo correto.

Fonte original: http://omestredoespetinho.com

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Dieta Desintoxicante “Super Detox” – Emagrece em 7 dias

abr 26

dieta desintoxicante super detoxEsta super dieta desintoxicante ou plano alimentar detox apresenta um programa de alimentos que trabalha basicamente em três linhas de ação. Começa o processo de limpar tanto o cólon como o resto do organismo (desintoxicação), elevando os níveis de resistência do corpo contra doenças, estimulando o cérebro, o que ajudam a sentir-se bem por mais tempo.

Mas atenção, esta dieta não foi elaborada, ou prevista para ser aplicada por toda a vida, recomenda-se que sua implementação seja feita durante somente três ou quatro períodos do ano. No entanto, fazendo o uso correto desta dieta, pode-se conseguir perder peso em um tempo estimado de sete dias.

Como funciona a dieta desintoxicante de 7 dias?

Sendo completamente realista, é muito difícil realizar o primeiro dia da dieta desintoxicante. Mas se desenvolve cuidadosamente e cumprindo rigorosamente a dieta do iogurte e suco de frutas, você vai começar com êxito o processo de desintoxicação. Posteriormente, o consumo de calorias torna-se mutável a cada dia, pode ser de 800 calorias, o dia do arroz, ou seja, no quarto dia, até as 1.300 calorias para o dia 6.

Como esta dieta foi elaborada para que fosse baixa em calorias e gorduras, isso garante a perda de peso, enquanto que o consumo racional de legumes e de frutas, preenche os sistemas do corpo, minerais, e ricas em vitaminas. Como resultado, você pode obter uma pele bonita e a mais radiante, ideal para as mulheres, e uma sensação real de diminuição de peso corporal.

Para quem está projetada a dieta desintoxicante?

A dieta desintoxicante “super detox” é voltada, principalmente, para as pessoas que gostam de consumir alimento saudável, como, por exemplo, frutas e legumes. O mesmo acontece com as pessoas que querem e têm o objetivo de limpar e depurar o seu organismo.

A dieta também é muito boa para aquelas pessoas do regime vegetariano, justamente porque a sua composição é à base de legumes e frutas, quanto à carne, esta pode ser eventualmente substituída pelo tofu.

Esta dieta detox pode resultar em algum tipo de problema?

O primeiro problema é que o consumo elevado de frutas e vegetais, que exigem a realização desta dieta de purificação do organismo, pode ser um pouco caro. Também se precisa de tempo, pois alguns dos alimentos requerem preparações um pouco dispendiosas.

O ideal é fazer esta dieta em um tempo em que de preferência não se esteja desenvolvendo nenhuma atividade de trabalho ou de estudos, ou seja, quando se tenha o tempo necessário e a disponibilidade para fazê-la da melhor possível. Isso porque o processo essencial da dieta da desintoxicação do organismo, pode apresentar algumas dores de cabeça.

Super Slim X

A tarefa será, então, executar o plano alimentar detox com a disciplina, durante os sete dias, tal e como se indica nodieta com super slim x instrutivo. O exercício de consumir todas manhãs em torno de 02 cápsulas de Super Slim X, que está disponível em todas as farmácias, com ele pode-se conseguir uma melhor desintoxicação do corpo.

O Super Slim X equivale a uma combinação de:

  • dente de leão;
  • alcachofra;
  • alga marinha;
  • tamarindo;
  • quitosana;
  • erva-doce; e
  • bardana.

É aconselhável e muito útil tomar as cápsulas do Super Slim X durante o dia, antes das principais refeições.

Dica Extra para Emagrecer Mais Rápido

Você também pode complementar esta dieta para emagrecer de forma rápida com suplemento multivitamínico, com duas colheres de chá de tônico de ervas a cada dia, isso para nivelar qualquer perda ou deterioração vitamínico do organismo. As duas opções de complemento são facilmente encontradas nas lojas de alimentos saudáveis.

Com o consumo rigoroso dos cardápios diários da dieta, você pode incorporar um smoothie de frutas ou jejuar com os sucos detox para perder peso pela manhã, para oferecer maior vitalidade e entregar-se um pouco mais na hora de praticar exercícios ou as atividades diárias.

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Chá Hibisco Emagrece

mar 27

As preparações de chás com plantas naturais, são conhecidas a séculos por todos os povos , eles fornecem para o nosso organismo variadas substancias que ajudam o funcionamento do nosso metabolismo, melhoram a pele unhas e cabelos.

Quente ou frios os chá e a segunda bebida mais utilizada em todo o mundo, seja com o intuito de emagrecer, ou para curar alguma patologia eles são os melhores aliados.

O chá de hibisco ajuda você a perder até 5 kilos no mês, para quem está de dieta é uma boa noticia.

O que é o hibisco?

Uma planta medicinal utilizada como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças do fígado e auxilia e impede a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante.

Para que serve? Anti-hipertensivo, diurético, antiinflamatório, gastroprotetor, laxativo, antitumoral (estudos em ratos), diurético, analgésico, fortalece o sistema imunológico, expectorante, fluidifica o suco biliar, digestivo, hipercolesterolemico (reduz o colesterol), prevenção de danos hepáticos, previne a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (? HDL e ? LDL), reduz a secreção de óleos das glândulas capilares.

Como você pode perceber o chá de hibisco além de te ajudar n adieta também atua com potencializa dor de outras patologias.

O chá de hibisco emagrece?

Sim, o chá de hibisco emagrece porque ele tem ação diurética, estimula o metabolismo, ajuda a diminuir o colesterol ruim e ainda melhora o funcionamento intestinal.

No site da revista eletrônica Boa forma, a nutricionista Lucyanna Kalluf elaborou um cardápio que você pode seguir e incluir o chá hibisco 30 minutos antes das principais refeições:

Meia hora antes do café da manhã

  • 1 copo de suco desintoxicante

Café da manhã

Opção 1

  • 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional)
  • 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light
  • 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geléia diet)

Opção 2

  • 1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional)
  • Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru)
  • + mix de fibras
  • Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no liquidificador o suco desintoxicaste ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.

Lanche da manhã

Opção 1

  • 1 fruta média (maçã, pêra, ameixa vermelha)
  • 2 castanhas-do-pará
  • 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2

  • 1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia)
  • 3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do almoço

  • 1 xícara de chá de hibisco

Almoço

Opção 1

  • Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa)
  • 1 filé médio de frango grelhado
  • 2 col. (sopa) de arroz integral
  • 1 concha média de lentilha (ou feijão)
  • 1 taça de gelatina

Opção 2

  • Salada de alface, agrião e tomate
  • 1 filé médio de peixe grelhado
  • 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano
  • 1 taça de gelatina

Lanche da tarde 1

Opção 1

  • 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina)
  • 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2

  • 1 barrinha de cereais light sem chocolate (ou 1 banana seca)
  • 1 xícara de chá de hibisco

Lanche da tarde 2

Opção 1

  • 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas)
  • 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2

  • 1 pote de iogurte de soja
  • 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do jantar

  • 1 xícara de chá de hibisco

Jantar

 

  • Sopa funciona
  • 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela

 

Conclusão

Não adianta tomar só o chá hibisco, é necessário fazer uma alimentação balanceada e praticar atividade física, com isso você pode perder mais peso do que imagina.

Para saber mais informações, acesse: seuguiadesaude.com.br/cha-de-hibisco-emagrece-7-quilos-em-1-mes

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Usar óculos agora é legal

mar 20

Os óculos estão por toda parte. São inúmeros tipos e lentes coloridas das lentes variam e é bastante comum que eles sejam usados como um acessório flexível, que são capazes de compor desde um visual discreto, até uma coisa mais atual e refinado. Basta saber misturar cores e modelos, além de selecionar o que mais tenha a ver com a sua aparência e a sua personalidade.

Há um tempo atrás, já existia este espírito, porém a história mudava inteiramente no momento em que falávamos sobre óculos de grau, que era somente um acessório considerado feio, capaz de arruinar qualquer visual. E a única alternativa a essa “dificuldade” era a utilização de lentes de contato, que na maioria das vezes incomodam e não são todos os indivíduos que são capazes de usá-las. Na atualidade, a crença de que os óculos são somente “um mal preciso” caiu por terra. Você pode disfarçar sua dificuldade para enxergar bem sem eles, e utilizá-los para auxiliar a acrescentar o seu visual.

Para todos os gostos

Há hoje uma imensa diversidade de peças disponíveis. Há grifes especializadas em óculos e há pares para todos os estilos e rostos. Posto isto, você pode comprar distintos pares de óculos e combiná-los com trajes e ocasiões. E nem sequer as crianças ficam de fora, uma vez que há óculos de lentes coloridas e com vários personagens dos desenhos que fazem a cabeça da criançada.

Quatro olhos, nunca mais!

Na atualidade, pensar em óculos não é mais um sinônimo daquelas armações que deixavam qualquer um com aquela cara esquisita. Se você curte um estilo mais diferente, pode selecionar armações grandes e coloridas que ficarão marcadas como um estilo exclusivamente seu. Escolher um par de óculos pode ser uma hora único de afirmativa e descobertas pessoais.

A antiga expressão usada na escola para fazer bullying com quem usava óculos ficou no passado. Além de ser um acessório como brincos e colares, os óculos integram-se à aparência e à alma de quem os utiliza, trata-se de uma afinidade bastante profunda. Como diz a música: “Se eu tô alegre eu ponho os óculos e vejo tudo bem, porém se eu tô triste eu tiro os óculos e eu não vejo ninguém”. Há indivíduos que ficam bem de óculos. Se for o seu caso, mais uma razão para abandonar de vez as lentes de contato. O fundamental é que você se sinta bem com o acessório, escolha o seu, escolha lentes coloridas ou não e fique contente.

Vamos quebrando o preconceito: os óculos de grau contam efetivamente com a capacidade fantástico de compor um look super legal! Aos poucos, eles vêm conquistando o mundo da estética, com armações modernas e coloridas que o tornam   um autêntico objeto de ambição. E para se dar bem no momento de selecionar sua armação, tenha em mente constantemente que os óculos precisam enriquecer sua aparência e seu estilo. Essa é a chave para arrasar nas produções!

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Tipos de seguros de carga

fev 22

Qual é a garantia do RCTR-VI e o que essas letras significam?

Esse é o Seguro Responsabilidade Civil do Transportador em Viagem Internacional que cobre os danos causados a carga transportada. A carga que é transportada pelos países do Mercosul são cobertos por elas. Ela garante que a carga que é transportada entre esses países será indenizada se ela se perder ou acontecer algum dano ao bem ou a mercadoria que pertença a terceiros que esteja sendo transportada de sua origem até o destino final desde que tenha ocorrido uma colisão, abalroamento, capotagem, tombamento, explosão ou incêndio do veículo transportador.

Qual a garantia oferecida pelo seguro Responsabilidade Civil do Transportador Aéreo de Cargas, o RCTA-C?

Este é um tipo de seguro de responsabilidade civil que garante ao transportador aéreo o reembolso das indenizações que ele for obrigado a realizar o pagamento decorrente de perdas e danos que os bens ou as mercadorias que pertençam a terceiros tenham sofridos durante o seu transporte. Essa cobertura está relacionada aos acidentes aéreos que possam danificar a carga.

O que está garantido com o seguro Responsabilidade Civil do Armador, RCA-C?

Nesse tipo de seguro de responsabilidade civil o transportador aquaviário tem garantido o reembolso das indenizações que for obrigado a realizar o pagamento por causa dos prejuízos que a carga que estava sob sua reponsabilidade sofreram. Obrigatoriamente esse seguro é contratado pelos transportadores fluviais, marítimos e lacustres e suas coberturas são amplas e restritas. Sua contratação pode ocorrer tanto para uma viagem nacional quanto para uma internacional.

Qual a garantia do RCTR-C?

O Seguro de Responsabilidade Civil do Transportador Rodoviário de Carga dá garantias ao transportador rodoviário que o mesmo será reembolsado caso seja obrigado a realizar o pagamento de indenizações por causa dos prejuízos que as mercadorias transportadas sofreram enquanto estavam sob sua responsabilidade caso tenha ocorrido um acidente rodoviário enquanto o transportava como uma colisão, capotagem, tombamento, abalroamento, explosão ou incêndio. Essa cobertura é dada a todo o território nacional através da apresentação do conhecimento de transporte rodoviário (documento numerado que é emitido pelo transportador na data que houve o carregamento ou que a viagem teve início e que contém informações sobre as mercadorias ou bens que estão sendo transportados como origem, procedência, destino, quantidade entre outros), nota de embarque ou outro documento que comprove que o transporte foi contratado.

Quanto custa o seguro de carga?

O custo desse seguro varia de acordo com as garantias que foram contratadas, o meio de transporte e o tipo de mercadoria segurada. A composição do preço tem uma grande participação as medidas de segurança que foram adotadas pelo contratante do seguro como, por exemplo, o gerenciamento de riscos. Para cobrir as indenizações caso a carga sofra algum prejuízo enquanto estava sendo transportada o segurado deve pagar a seguradora um valor que é chamado de prêmio. Ele é calculado através de um percentual sobre o valor da carga que é determinado pelo tipo de transporte, embalagem, mercadoria, destino, período coberto, características perecíveis, tipo de cobertura e a frequência com que os sinistros acontecem e os valores indenizados que possuam riscos semelhantes. Quanto mais altos forem os valores indenizados e a frequência, mais alto será o custo do seguro, ou seja, o prêmio. Conheça o seguro carga em outro site.

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Receitas para tonar seu lanche mais light e saudável

fev 11

Aprenda como fazer uma boa refeição sem sair da dieta. A hora do lanche é uma das mais críticas. A fome aperta e as opções de alimentos saudáveis e compatíveis com as dietas infelizmente ainda são escassas no mercado.Hoje vamos ensinar duas receitas deliciosas para seu lanche ser mais saboroso e saudável.

Duas Receitas para tonar seu lanche mais light e saudável

Pão de forma Dukan Ingredientes

Confira também dicas de Como fazer Drenagem Linfática nas Pernas

– 2 colheres de sopa de farelo de aveia -1 colher de sopa de farelo de trigo-1 ovo- 1 colher de sopa requeijão 0% de gordura – 1 colher de chá de fermento em pó.

Modo de fazer Em um recipiente, misture os farelos até obter uma massa enfarinhada. Adicione o requeijão 0% gordura, o ovo e o fermento em pó e misture bem.

Coloque em uma forma de plástico e deixe assar por quatro minutos no microondas. Deixe esfriar e desenforme. Se quiser um pão mais crocante, coloque as fatias na sanduicheira ou na torradeira.

– 3 xícaras de chá de grão-de- bico cozido

– 2 colheres de sopa de azeite extravirgem

– 3 dentes de alho

– 1 colher de café de sal Ingredientes do Recheio

– 2 xícaras e meia de frango desfiado

– 1 cebola picada

– 200 ml de molho de tomate

– 3 dentes de alho amassado

– 4 xícaras de chá de palmito picado

– Meia xícara de chá de cheiro-verde picado

– 1 colher de sopa de manjericão picado

– 2 colheres de sopa de azeite

– Sal a gosto

Modo de fazer:

Bata o grão-de-bico em liquidificador juntamente aos demais ingredientes da massa até obter uma mistura homogênea. Coloque metade da massa em uma forma e reserve. Em uma panela, refogue o azeite, o alho, a cebola e o frango desfiado.

Adicione o palmito, o molho de tomate, o manjericão e o cheiro-verde. Salgue a gosto e cozinhe por alguns minutos. Coloque o recheio sobre a massa que já está na forma e cubra- o com o restante dela.

Pincele com um pouco de azeite extravirgem e coloque para assar no forno pré- aquecido por trinta minutos. Corte em pedaços e sirva.

Dieta Dukan: http://boaforma.abril.com.br/dieta/dieta-dukan-o-cardapio-que-secou-a-silhueta-da-princesa-kate/

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Qual a melhor metodologia de estudo ?

fev 11

Adotar a metodologia de estudo correta é o primeiro passo para quem deseja obter conhecimento e se preparar para concursos, ou outros tipos de provas igualmente importantes.

Várias pessoas reclamam que estudam bastante, mas não conseguem absorver as informações; pouco adianta, porém, ler e fazer atividades práticas por ininterruptas horas, sem adotar uma metodologia correta. Afinal, de que forma o estudo traz melhores resultados? Em casa, organizando grupos de estudo, ou matriculando-se num cursinho preparatório?

Não há uma fórmula de estudo correta que deve ser seguida para todos, da mesma maneira que não existe uma receita do sucesso universal, só aquelas encontradas nos incontáveis (e rentáveis) livros de autoajuda, que são, obviamente, questionáveis ou através do curso memória 360. Cada indivíduo absorve informações de maneira peculiar, alguns preferem ler, outros escrever, e tem aqueles que optam por estudar com outras pessoas.

Os cursinhos preparatórios

No caso de concursos para a área jurídica – são indicados àqueles que tem tempo disponibilizado para as aulas. A grande vantagem é que num curso você está em contato frequente com um profissional especializado no assunto, e pode trocar informações com os colegas de casa, além disso as matérias são ministradas de forma organizada, e concisa, proporcionado espaço no tempo para a abordagem de diversos assuntos.

Para aqueles que tem horários atribulados, compromissos em momentos diferentes do dia durante a semana, o mais indicado é estudar em casa. É importante, porém, reservar um local ideal para a absorção do conhecimento, um ambiente silencioso, bem iluminado e com cadeiras e mesas adequadas para a leitura e realização de exercícios. Quem faz cursinhos preparatórios deve aproveitar o ambiente acolhedor para revisar a matéria.

As vantagens de estudar em grupo também são grandes; discutir sobre determinado tempo aprimora a capacidade de memorização, e deixa o estudante mais preparado para uma prova oral, por exemplo. Mas é preciso ter cuidado com as distrações, e evitar conversas sobre outros assuntos. Em outras palavras, hora de estudar, é hora de estudar.

Veja alguns cursinhos: http://www.riovestibular.com.br/artigos/melhores-cursinhos-de-rj.html

Deu pra entender que há várias formas de estudar? Se você prestar um concurso com o desejo de se tornar umadvogado no Rio de Janeiro, pode se matricular num bom curso no Centro, em Copacabana, ou onde quer que seja. Estudar em casa ou com um grupo de amigos também é uma opção. Não há um método melhor que outro, o importante é ter dedicação.

Fonte: http://memorizacaorapida.info

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Yoga pode ajudar a Perder Peso?

fev 11

Yoga pode ajudar você a perder algum peso, embora os resultados variam, e também dependem dos tipos de yoga se faz. Provavelmente a perda de yoga mais benéfico peso é power ioga, que combina maior atividade cardiovascular com yoga tradicional. Muita Mamãe Sarada está conseguindo bons resultados com isso.

Ainda não é, em opiniões muitos especialistas, como potencialmente bem sucedido como exercícios cardiovasculares como correr, andar rápido ou nadar. O yoga seguido do uso de chá verde, por exemplo, pode sim ser ótimo para ajudar a exercitar o corpo e manter a forma, física e mental.

No entanto, alguns acham que a power ioga é um salto grande para um programa de exercícios. Pode ser mais difícil para a pessoa que não está em boa forma para começar. Aprendizagem power ioga também pode exigir a tomada de algumas aulas de ioga delicada primeiro a saber familiaridade com yoga poses. Lembrando que você deve seguir uma boa dieta, como a dieta da usp, para aumentar o seu poder de emagrecimento.

alongandoMuitos também postulou que a ioga quente, realizada numa sala a 105 graus F (40,55 C) é excelente para perda de peso. Estudos mostram que este tipo de yoga não causa perda de peso temporário. Como um suores, perde-se peso da água. No entanto, este tipo de perda de peso não é permanente, e não necessariamente queimar um monte de gordura.

Yoga mat regular, muitas vezes chamado de Hatha yoga, causar alguma perda de peso, sobre a prática consistente de pelo menos uma aula por dia. Ela também pode causar os músculos se tornem mais tonificado e flexível, um benefício desejável. A uma hora de aula de yoga Hatha não queimar a mesma quantidade de calorias que uma hora de caminhada rápida. Em média, a classe de yoga de uma hora queima aproximadamente 100 calorias, tudo isso é excelente para manter a Hipertensão controlada e evitar doenças

No entanto, um estudo conduzido por Alan Kristal em conexão com o National Cancer Institute mostrou que aqueles que praticaram ioga uma hora por semana perderam uma média de £ 5 por um período de quatro anos. Estes dados foram comparados com aqueles que não praticavam yoga e ganhou £ 14 durante o mesmo período de tempo. Assim, praticar yoga, mesmo uma vez por semana, teoricamente, ajuda a verter uma pequena quantidade de peso, mantendo o ganho de peso na baía.

fazendo yogaAlguns acreditam que a ioga faz com que alguns perda de peso, pois centra-se na mente / corpo consciência.Tal consciência pode traduzir a diferentes hábitos alimentares, e mais cuidado com que tipo de alimentos se coloca no corpo. Pessoas que têm uma maior consciência corporal também pode perceber quando se sentir completo e parar de comer. Essa crença na verdade sugere que não é o exercício, mas a filosofia da prática regular de yoga que podem resultar na perda de peso.

Mesmo yoga não oferece benefícios enorme perda de peso, que certamente oferece benefícios fitness, especificamente para os músculos. Uma maior consciência corporal e honrar o corpo também pode resultar em mudança de hábitos ou atitudes para comer. Além disso, podem encorajar a procurar exercícios cardiovasculares com registros de perda de peso mais comprovada.

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